Yoga im Sitzen und am Stuhl...
… ist ein Weg - nicht nur für Bewegungseingeschränkte, auch für Schreibtischakrobaten - durch regelmäßiges, bewusstes und angeleitetes Üben (auch wieder) zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen.
Mit Yoga-Haltungen im Sitzen und Stehen trainieren wir die Muskulatur, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und der Gelenke.
Dadurch verbessern wir unsere Körperaufrichtung und beugen Schonhaltungen vor.
Mit Übungen für den Gleichgewichtssinn reduzieren wir das Sturzrisiko und fühlen uns auch in unserer Konzentrationsfähigkeit gestärkt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Unterlage für den Stuhl (Yogamatte), Socken und  - Freude an Bewegung!

Zeit: Mittwochs (14-täglich), 16:00-17:00 Uhr

Nächste Termine:

17.04.2024

08.05.2024 (!)

22.05.2024

05.06.2024

26.06.2024

10.07.2024

24.07.2024
Teilnahme auf Spendenbasis.                                                                                                                                                                          

Montag ist wieder Basteltag für Kinder im Bürgertreff

Am 15.04.2024, 15:00 - 17:30 Uhr geht es weiter mit wunderbaren Schlüsselanhängern aus Filz!
Für Kinder ab 6 Jahren ohne Begleitung oder ab 4 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.

Weitere Termine:

13.05. - 17.06. - 15.07.

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Hier könnt Ihr einige Ergebnisse unseres ersten Bastelnachmittags anschauen: lustige, bunte Bücherwürmer aus Filz.

Und auch einpaar Ergebnisse aus folgenden Bastelnachmittagen.

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After-Work im Bürgertreff:

Am 11.04.2024 ab 18:00 Uhr findet der erste After-Work-Treff statt mit feinem Fingerfood, alkoholischen und nicht-alkoholischen Getränken und bester Unterhaltung :)

Alles auf Spendenbasis!

Kommt vorbei und lasst den Tag entspannt ausklingen.

Bürger:innen-Frühschoppen: Sonntags von 11:00 - 13:00 Uhr

Am tba

Thema: tba

Sonntags-Café: ab ca.14:00 Uhr (1x / Monat); am tba 13:30 - ca. 16:30 Uhr!